Jumping x ShadowboxerJumpingxShadowboxer

Boxen auf dem Trampolin. Ein Gurt um den Bauch federt deine Bewegungen ab, so trainierst du Oberkörper und Rücken schonend. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination in einer Stunde. Wie intensiv, entscheidest du selbst, Vorkenntnisse brauchst du keine.

Dauer

60 Min

Kostet

1 Punkt

Plätze

höchstens 13

Mit

Sandra

Mitbringen

• Trinken
• Handtuch
• flexible Turnschuhe, keine Straßenschuhe

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