Kurse.
Unter der Woche laufen Jumping, Pilates und Kraft regelmäßig, am Wochenende wechselt das Programm.
11 Kurse
- Auf dem Trampolin
Jumping Fitness
Der Klassiker: Sprünge zu lauter Musik, jede und jeder auf dem eigenen Trampolin.
60 Min, 1 PunktDienstag, 16:45 - Auf dem Trampolin
Jumping CORE
Jumping mit Fokus auf Bauch, Rücken und Balance.
60 Min, 1 PunktFreitag, 11:00 - Auf dem Trampolin
Jumping x Shadowboxer
Boxen auf dem Trampolin, ein Gurt federt deine Bewegungen ab.
60 Min, 1 PunktHeute, 10:00 - Kraft und Ausdauer
HOTPUMP
Ganzkörpertraining mit der Langhantel, zu motivierender Musik.
60 Min, 1 Punktgerade kein Termin - Kraft und Ausdauer
Step meets Strength
Einfache Step-Choreos treffen auf Kraftübungen.
60 Min, 1 PunktMorgen, 16:30 - Kraft und Ausdauer
Booty & Core
Po, Bauch und Rumpf, für jedes Fitnesslevel.
60 Min, 1 PunktDonnerstag, 19:45 - Körpermitte und Ruhe
Pilates
Die tiefe Muskulatur stärken, im Einklang mit dem Atem.
60 Min, 1 PunktMorgen, 10:15 - Körpermitte und Ruhe
Vinyasa Yoga
Fließende Abfolgen im Takt deines Atems.
75 Min, 1 Punktgerade kein Termin - Körpermitte und Ruhe
Power Yoga
Dynamisches Yoga, bei dem du ins Schwitzen kommst.
60 Min, 1 Punktgerade kein Termin - Kinder und Familie
Mama-Kind-Jumping
Für Kinder von 4 bis 6, gemeinsam mit Mama oder Papa.
60 Min, 2 PunkteSonntag, 09:30 - Kinder und Familie
Jumping Kids & Teens
Jumping für Kinder ab 6, ohne Eltern.
60 Min, 1 PunktSonntag, 10:45
Specials
Ab und zu gibt es Abende und Workshops, die aus der Reihe fallen. Sie stehen im Kursplan, sobald es sie gibt.
- Sonntag 11.10., 18:30 Uhr, 2 PunkteWOMEN'S SPECIAL: Hormon Yin Yoga & Kristallklang im Kerzenschein
Bisher zum Beispiel:
- Hormon Yin Yoga mit Kristallklang im Kerzenschein
- Latin Dance mit Carmen
- Ballett Barré
- Rückenfit
- Mobility Yoga
- Jumping Malle-Party
- Special Jumping: Men only
- Bring your Buddy